Jaquei geral.....

quinta-feira, 17 de setembro de 2009

Ontem jaquei geral, mas isso é assim mesmo, primeira semana para mim é sempre um sofrimento, porque parece que minha cabeça fica relutando em deixar a comilança de lado. Depois do sorvete, minha seguda escorregada foi um pedaciquinho de chocolate meio amargo, pedacinho mesmo.... Mas eu já havia abusado antes, com o sorvete, né??

Fiz então uma receita de compota de maçã (receita aqui), mas as maçãs ficaram muito moles, acho que deveria ter deixado menos tempo na pressão. Ficou uma delícia e pelo menos é uma forma de saciar a vontade por doces sem escorregar muito, né?

Cardápio de Hoje:

Café da manhã:
Leite Desnatado - 17 pontos
1 1/2 colher aveia - 25 pontos

Almoço:

3 colheres de sopa de arroz - 27 pontos

1 concha de feijão - 27 pontos

3 colheres de salada de repolho com queijo branco - 20 pontos do queijo e temperos

Omelete acebolada com 1 ovo - 28 pontos

Suco de maracujá com adoçante/2copos - 14 pontos

Lanche da Tarde:

4 bolachas waffer morango (ai que arrependimento!) - 36 pontos

café com adoçante - 0 pontos

1 castanha do pará - 9 pontos (vou comer agora....hehe)

Jantar até que tem uma sobrinha boa de pontos, né??

Mas não vou abusar não....

A vergonha maior de hoje foi não ter comido nadica de fruta, só experimentei um tequinho da maçã, pelo menos duas porções diárias seria o mínimo, né?

Já já volto para contar como foi o jantar!
(Editado)

Jantar: 

2 colheres de sopa de arroz - 18 pontos

1/2 concha de feijão - 13 pontos
4 colheres de salada de tomate com grão de bico - 30 pontos
2 fatias de queijo branco light - 30 pontos
2 colheres de abóbora cozida (sem óleo) - 2 pontos
1 copo de suco de maracujá com adoçante - 7 pontos
 1 quadradinho de chocolate meio amargo - 35 pontos



E no final das contas, ultrapassei só 5 pontos..... e é isso, espero que amanhã as coisas sejam melhores ainda!

Bjocas,