Oie!
Quanto tempo sem aparecer, que coisa....
Mas essa semana estou bastante animada, com projetos para janeiro, iniciando o desafio primavera-verão do desafiando as estações, quero seguir firme na R.A. para ter bastante disposição para aproveitar o verão, as férias!!
Essa semana que passou descobri a Magic Toast! Para quem não conheçe, fica entre uma bolachinha água e sal e torrada, não dá para definir, o que importa é que é integral, tem bastante fibras e não tem adição de gorduras, isso para mim é fabuloso. Um pacotinho com 7 unidades tem 101 calorias, ou seja, 4 pontinhos cada unidade e dá uma saciedade incrível, acredito que pouco mais da metade do pacotinho, 4 unidades, são suficientes para aquele lanchinho entre as refeições sem comprometer a R.A. (16 pontos). Estou tentando também me livrar da margarina, uso a Qualy Vita, tem 8 pontos por colher de sopa, nem é muito, mas é gordura hidrogenada, isso me dá calafrios..... estou tentando substituir, mas não sei bem pelo que, já tentei a maionese 0% colesterol (4 pontos e meio por colher de sopa) mas também não sei se a troca é muito sábia em termos de saúde.... O requeijão 0% gordura acho esquisito na textura e não encontro em qualquer supermercado e o light ainda tem mais colesterol do que eu gostaria....
A única coisa que não consigo iniciar com freqüência é uma atividade física, faço um dia, pulo 5, faço novamente, e assim vai.... sei que está errado, mas como é difícil!!
Mas vamos que vamos, seguindo em frente sempre!!
O selinho do Desafio:
Quem quiser, passe por lá para conhecer!!
Bjocas!!
